קישורים ממומנים:

Better Body Back Workout

Better Body Back Workout

שמירה חזקה, שרירי גב בריאות יאפשר לך לנשום ?וב יותר, לעבור בקלות, ולהפחית את הסיכון לפציעה וכאבים הקשורים לשרירי גב. הגורמים המובילים לכאבי גב הקשורים לאורח חיים בריאים: יותר מדי אוכל, פעילות גופנית מע? מדי, ולא להיות מודע על איך אנחנו מזיזים את הגוף שלנו בחיי היומיום...

קרא עוד

Better Body Pilates

Better Body Pilates

"אנשים המתרגלים פילא?יס באופן קבוע מדווחים כי הם הפכו לחזק יותר, ארוכים יותר, ורזים יותר, ושהגוף לומד לנוע בחופשיות רבה יותר כתוצאה מכך. להיכנס לכושר ?וב יותר עם גוף: פילא?יס. למד על שישה עמודי התווך של אימון פילא?יס: מרכוז, בקרה, זרימה, נשימה, דיוק, וריכוז. על ידי התמקדות באיכות האימון שלך ואת הדיוק של כל תנועה ולא הכמות של repititions, אתה יכול לקבל כוח ליבה...

קרא עוד

Better Body Dance Workout

Better Body Dance Workout

הריקוד הוא דרך נהדרת לבנות את הכושר אירובי ואת ?ון כל הגוף שלך. יישום זה כולל ?יפים מדהימים ריקוד, תרגילים, וכן מידע על כל ?כניקות הריקוד ה?ובות ביותר, כוללים ריקודי ב?ן, בל?, סלסה, היפ הופ, בוליווד, ובורלסקה. הוראות לביצוע הקלות ללמד אותך איך לעבור לקצב ותצלומים להראות לך...

קרא עוד

Yoga Aasan

Yoga Aasan

יישומים של אנדרואיד חינם Asana יוגה משמש לא רק מורים ליוגה, אבל הוא ממוקד בקהילת יוגה הולך וגדל. כרפר?ואר של תנוחות קודמו לממש את הגוף והנפש במשך מאות השנים, ועד היום כשהוא ביקש היוגה כסוג פעילות גופני בעיקר פיזי, השימוש מודרני הגיע לכולל וריאציות משוכבים על הגב ועומד על הראש, למגוון של תפקידים אחרים. עם זאת, בסו?רות היוגה, פ?נג'לי מזכיר את הביצוע של ישיבה עם מוח איתן לתקופות ממושכות כשליש משמונה הגפיים של היוגה קלאסית או רג'א, אבל אינה מתייחס תנוחות עמידה או קרייה. מתרגלי יוגה (גם אלו שיודעי סוד בתנוחות שונות ומורכבות) המבקשים את "פשו?" פרק?יקה של כיסא פחות יושב בדרך כלל מוצא את זה בלתי אפשרי או מפרך מפתיע לשבת בשק? למינימום המסורתי של שעה אחת (כפי שעדיין נהוג ביפאסנה המזרחית), חלקם מקדישים אז הפרק?יקה שלהם לישיבת אסאנה והתחושות והמוח קובע כי להתעורר ולהתאדות בהאריך יושב. Asana הפך מאוחר יותר ל?ווח תנוחות שונות שימושיות לשיקום ושמירה על גמישותו של מתרגל רווחה ושיפור של הגוף וחיוניות, במ?רה ל?פח את היכולת להישאר במדי?ציה בישיבה לפרקי זמן ממושך. אסאנות ידועות נרחבת כמו "תנוחות היוגה" או "עמדות יוגה". יוגה במערב נהוגה בכינויו פעילות גופנית או רפואה אל?רנ?יבית, ולא כמיומנות מדי?ציה הרוחנית שלי?ה עצמית זה יותר קשור...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

Personal Fitness

Personal Fitness

האם אתה אוהב ספור?? Excercise? חיים ?ובים ובריאים? אם התשובה היא כן אז אתה נהנה היישום הזה איתך. קראו על כושר, פעילות גופנית ו?יפים לאורח חיים בריאים במ?רה לשפר את איכות חיים...

קרא עוד

Pilates Tips PRO

Pilates Tips PRO

ליהנות מהיתרונות של פילא?יס בזמן ביצוע תרגילי פילא?יס בבית! עקוב אחר עצות פילא?יס ולצפות בק?עי וידאו ותמונות של פילא?יס פילא?יס מהלכים שיעזרו לך לבנות גמישות וכוח ליבה! - אימון פילא?יס יותר מ450 ק?עי וידאו כל רמות קושי! - מעל 450 תמונות של תנוחות פילא?יס שונות! - על איך לממש פילא?יס יותר מ100 ?יפים! - קנה ציוד פילא?יס ישירות מה?לפון שלך! - כל תרגיל פילא?יס מודגם על ידי מדריכת פילא?יס מוסמכת ! אם אתה רוצה לגלות מה הוא פילא?יס ואתה רוצה להתחיל לתרגל פילא?יס בבית, אז זה את היישום הנכון עבורך! אתה לא צריך ללכת לאיזה ס?ודיו פילא?יס לקחת שיעורי פילא?יס! עם יישום זה אתה יכול ליהנות מהיתרונות של אימון פילא?יס לאן שאתה רוצה מבלי לבזבז כסף על שיעורי פילא?יס! גם אם אף פעם לא עשית אימון פילא?יס בחיים שלך את היישום הזה יעזור לך ללמוד את כל תנוחות פילא?יס! יש ?יפים להופכים בקיא בתרגילים למתחילים, כמו גם ברמות קושי אחרות של תרגילי פיל?וס! אפליקציה זו תעזור לכם לגלות הכל על פילא?יס וגישות פילא?יס אחרים! צפה בק?עי וידאו כושר פילא?יס וללמוד הכל על תרגילי פילא?יס פילא?יס, ואיך להשתמש במכונות פילא?יס שונות! עם פילא?יס לק?עי וידאו למתחילים כולם יכולים להתחיל להתאמן פיל?וס להיכנס לכושר ולרדת במשקל! כל התרגילים הם הפגינו על ידי מדריכי פילא?יס...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

חיפוש על ידי מכשיר
Google Android 3.2

Google Android 3.2